Спортивная среда на работе

Последнее время в крупных компаниях получили развитие спортивные сообщества, как новый инструмент мотивации, частично или полностью финансируемые за счет компаний.

Результаты CustDev (охват 50 человек):

• Возраст опрашиваемых от 24 до 50 лет
• Ведете ли вы здоровый образ жизни: да – 59,5%
• Если нет, то имеете ли такое желание: да – 82,1 %
• Считаете ли вы, что здоровый образ жизни влияет на карьеру, семью, увлечения, отношения с окружающими: да – 90,5 %
• Считаете ли вы, что здоровый образ жизни дает дополнительную энергию: да – 92,9%
• Хотите ли вы становиться лучше себя сегодняшнего в компании единомышленников: да – 90,5 %
• Нужна ли вам мотивация/поддержка/менторство: да – 74 %
• Хотите ли вы стать частью спортивного сообщества: да – 70 %

• Исследование на студентах испанского спортивного ВУЗа в 2022 году с участием 261 студента показало, что студенты с высокой успеваемостью статистически значимо выше показатель МПК (показатель физической выносливости), меньше проблем с ночным дыханием, ниже артериальное давление
• Один из практикующих бег анестезиологов выявил молекулы, выделяемые органами в ответ на упражнение, названные «экзеркины». Экзеркины скелетных мышц, печени и жировых тканей активно влияют на функцию митохондрий головного мозга, т.е., они играют ключевую роль в регулировании энергетического метаболизма головного мозга, что в свою очередь улучшает его функции и устойчивость к болезням
• Статья в журнале об экспериментальной физиологии от 2014г. говорит «если у вас закончились идеи – прогуляйтесь». В статье показано, что ходьба укрепляет ключевые типы творческого мышления для боле, чем 80 % студентов. Причины до конца не выяснены, но прямое воздействие на мозг зафиксировано
• Публикация в Nutrition & Metabolism об исследованиях лактата (Lac), выделяемого во время физической активности, показывает, что Lac – сигнальная молекула, активирующая ряд генов и образование новых сосудов мозга. Тренировки регулируют перенос lac между клетками мозга, а также влияет на пластичность мозга через рецепторы.

В организации, которой я работаю, организована новая мотивационная среда, направленная на вовлечение сотрудников в культуру здорового образа.

Цель:

• Создание социального инструмента повышения эффективности взаимодействия сотрудников
• Выстраивание новой мотивационной среды, способной заряжать на высокоэффективное выполнение задач
• Сохранение талантливого кадрового ресурса

Задачи:

• Создание единого спортивного сообщества в Компании

• Обеспечение совместного тренировочного процесса по выбранному виду спорта

• Участие в мероприятиях – соревнованиях, мастер-классах, спортивных челленджах, командных выездах и др.

• Подготовка спортивной экипировки и атрибутики

• Участие во всероссийских любительских соревнованиях

Миссия

• Личная и социальная трансформация с помощью изменения привычек и создания дополнительных источников энергии через физическую культуру и здоровый образ жизни

Философия

Все начинается со здоровья и наполнения себя физической энергией. Физическая энергия открывает новые уровни энергии:

• Эмоциональная

• Ментальная

• Духовная (созидательная)